오늘은 정건모 교수님과 전투체육수업을 진행하였습니다.

 

1학기에는 군 장학생 체력측정을 목표로 국민체력 100을 기준으로 맞춤 수업을 진행하였다면 2학기에는 국민체력 100을 기본으로 새롭게 웨이트 트레이닝이 추가가 되어 헬스를 하는 학생들과 처음 해보는 학생들에게 정확한 운동의 자세와 어떠한 운동을 할 시 사용되는 근육에 대한 설명을 해주시며 개인별 운동적인 부분의 고민에 대해 상담도 해주시고 체지방 감소나 근력을 키울려는 학생이 식단을 필요로 한다면 식단을 짜주기도 하셨습니다.

 

교수님의 꼼꼼한 가르침을 통해 운동의 중요성과 그리고 서로 어떤 운동을 해야 할지 알게 되기도 했고 모두가 체력이 향상되어가고 있는 모습을 보게 되어 뿌듯하기도 했습니다 !